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A visão de mundo pertence a cada ser

Não pensamos igual e nem reagimos de maneira semelhante aos fatos. Nem mesmo as pessoas com elos mais próximos tem um mesmo entendimento sobre situações variadas,sejam elas simples, ou as que exigem o maior julgamento de valor.

De acordo com o Modelo Cognitivo, a explicação para estas diferentes respostas está nesse conjunto de crenças que carregamos. Os chamados Esquemas, como se fossem mapas mentais inconscientes. Cada pessoa tem o seu próprio modelo e há diversas técnicas que podem levar a um controle maior sobre sensações, emoções e pensamentos. A capacidade de analisar e avaliar a validade dos próprios pensamentos é chamado metacognição, em outras palavras, metacognição significa pensar sobre o próprio pensamento. Você tinha consciência sobre isso?

E agora, consegue fazer um exercício de ouvir a sua voz mental e analisar como ela pensa?

Bem, você tem uma nova informação sobre esse mundo novo e cheio de possibilidades para um equilíbrio emocional.
Para saber mais visite o site www.programafortemente.com.br